Planes presenciales
Si vives en Bloomington/Normal, en Peoria, IL. o zonas aledañas, es la situación ideal. Podemos trabajar de forma presencial en tu gimnasio de preferencia.
Es la fórmula adecuada para personas que recién están empezando a entrenar fuerza o que nunca lo han hecho. Una de las bases del entrenamiento saludable y seguro es la correcta técnica y para eso, es fundamental la mirada constante del instructor, así como la corrección de tus movimientos.
Por otro lado, a muchos se les hace necesario reforzar el compromiso consigo mismo a través de un compromiso con otro, y ese puede ser tu caso. Fijaremos lugar, días y horas semanales de entrenamiento (según tu disponibilidad), en las cuales ambos/as estaremos comprometidos/as a alcanzar tus objetivos.
Cada individuo es un plan único e irrepetible que incluye, además de la rutina de gimnasio, y su acompañamiento, una guía de alimentación y de otras actividades complementarias al ejercicio de fuerza.
Podrás optar por un plan de 1, 2 o 3 veces por semana, según tus posibilidades.
Cada sesión es de 60 minutos, los cuales estoy 100% enfocada en ti para cuidar la técnica de tus movimientos, para evaluar tus avances, para responder tus dudas y para que logres una correcta progresión, que es la clave para obtener resultados naturales, con salud y sin lesiones.
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